BLEIBEN WIR GESUND

Unter fachärztlicher Beratung

Die Therme Wien ist für Sie da, wenn es um Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihre Entspannung geht. Damit Sie Ihren Thermenaufenthalt rundum genießen können, ist die Therme Wien eine Kooperation mit der Medizinischen Universität Wien und Prof. DI Dr. Hans-Peter Hutter, stellvertretender Leiter der Abteilung für Umwelthygiene und Umweltmedizin, eingegangen und hat gemeinsam an die 300 Maßnahmen entwickelt, die Ihren Gesundheitschutz in den Vordergrund stellen. Die fachärztliche, begleitende Beratung soll alle Maßnahmen gut im Auge behalten und weiterentwickeln. "Strategien für die Lockerungen brauchen das Verständnis und die Mitwirkung aller, bestimmte Hygiene- und Verhaltensregeln zu beachten. Darauf setzen wir.", so Prof. Hans-Peter Hutter.

Der regelmäßige Gang in die Sauna reduziert die Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das belegen mittlerweile mehrere Studien. Die Hitze der Sauna aktiviert die Immunzellen und verbessert die Produktion von Abwehrstoffen: Sie steigert die Körpertemperatur auf bis zu 40 Grad – vergleichbar mit einem Fieberschub. Dadurch erweitern sich die Blutgefäße und die Herzleistung wird um bis zu 80 Prozent gesteigert. Stresshormone werden aktiviert, welche die Durchblutung fördern.

Durch regelmäßiges Saunieren ergibt sich somit ein Dreifach-Effekt für den Körper: Es aktiviert das Immunsystem, reguliert die Stresshormone und stärkt die Gefäße. Die Saunalandschaften der Therme Wien bieten eine Vielfalt an Möglichkeiten, um Körper und Geist schwitzend zu stärken.

Körperliche Aktivität stimuliert die Abwehrkräfte und reduziert das Risiko eines grippalen Infekts oder sogar schwerer Erkrankungen. Eine Sportart, die das bewirkt, gleichzeitig die Gelenke schont und Jung wie Alt Spaß macht, ist das Schwimmen. Vor allem die Bewegung in warmem Wasser hat bei chronisch Kranken oder älteren Personen einen positiven Effekt. „Baden und Bewegung sind essenziell für die Gesundheitsförderung, darum sollte auch in Zeiten von Covid-19 nicht auf diese Form der Erholung verzichtet werden“, weiß Dr. Hutter.

Ruhe, Erholung und regelmäßige Pausen wirken sich positiv auf die innere Balance und die Schlafqualität aus. Ein Besuch in der Therme Wien sorgt ohne großen Aufwand oder lange Anfahrt für dieses „Wohlbefinden zwischendurch“ – und fördert somit guten und ausreichenden Schlaf. Das stärkt nicht nur die Abwehrkräfte, sondern erhöht Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Starke Abwehrkräfte schützen uns vor Erkrankungen und helfen unserem Körper, mit diesen besser fertig zu werden. Das ist aktuell so bedeutsam wie noch nie. Herbst und Winter stellen unsere Gesundheit zusätzlich auf die Probe: Nässe, Kälte, Schnupfenzeit – wer gut gerüstet sein will, sollte rechtzeitig sein Immunsystem ankurbeln. Besonders gut eignen sich dafür regelmäßige Thermenbesuche: Bewegung (im Home-Office von vielen vernachlässigt), Saunieren und aktive Erholung stärken nämlich nachweislich die Abwehrkräfte. Zugleich tun Ruhe, Wärme und Entspannung der Seele gut – eine Win-win-Situation für Körper und Geist.

Die Therme Wien bietet gemeinsam mit dem renommierten Hygiene- und Umweltmediziner Dr. Hans-Peter Hutter nicht nur ein umfassendes Schutzkonzept für einen sicheren Thermenbesuch, sondern auch praktische Tipps für eine gezielte Förderung des Immunsystems.